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再談些強化膝蓋功能的功法,讓您的膝蓋更靈活、更柔軟,就永遠都不會再受傷了。「跪膝法」的作用就是引導您的血液到達膝蓋的部位,讓它氣血活絡,潤滑膝蓋關節,這比吃維骨力還更有效、更快速。「跪膝法」有二種做法:

第一種:

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大家可以回想一下,年輕的時候,會感覺到脖子頸椎痠痛脹麻嗎?會感覺到腰痠背痛嗎?會感覺到行動時四肢無力嗎?會感覺肩膀手肘痠痛嗎?這答案肯是「不會的」,那麼為什麼會出現那麼多不舒服的症狀呢?簡單的說就是氣血不通,不活絡順暢,阻塞了‧‧‧就像都市裡的下水道,使用久了,淤塞了,不通了。所以要保健膝蓋,就是要活絡這個部位的氣血。每天只要10分鐘,就能保健您的膝蓋:

1.使用手掌拍打膝蓋的外側、內側各2分鐘,這樣子就可以活絡腳上外側的膽經、胃經,以及內側的脾經、肝經、腎經

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於一九九一年七月到九月間播出的《一零一次求婚》以其顛覆偶像劇印象、令人意外的演員設定和故事發展而引起注目。該劇平均收視率為二十三點六個百分點,最後一集則有三十六點七個百分點,是一部以高收視率為傲的連續劇。

飾演三年前,新郎在結婚典禮當天的車禍中死亡,在管絃樂團中擔任大提琴演奏者的女主角,是當時和淺野優子一同被稱為「W淺野」的淺野溫子。和她演對手戲的,則是曾寫出《臨別贈語》等暢銷歌曲的海援隊的武田鐵夫。他所飾演的星野達郎,是一位建設公司的萬年股長,長得並不體面,九十九次的相親也都全部失敗。他第一百位相親的對象是由淺野溫子所飾演的矢吹薰,對薰一見鍾情的他,努力地使出渾身解數想要讓他喜歡。

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今早看報紙瀏覽到這篇文章,頗有感觸想將記錄供日後參考。

優雅是修養,但很容易偽裝。能分別真優雅和裝優雅的,就是高壓。天下太平時,大部分的人都有一定程度的優雅。但天下大亂時,底子不夠的便露出青面獠牙。

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